Kabar duka kembali menghampiri dunia hiburan Tanah Air. Olga Syahputra dikabarkan meninggal dunia di Rumah Sakit Mount Elizabeth di Singapura, Jumat (27/3/2015).

Kabar ini disampaikan langsung oleh Manajer Olga Syahputra, Mak Vera melalui sambungan telepon dengan stasiun televisi swasta. Komedian kawakan Indonesia ini menghembuskan napas terakhirnya pukul 16:17 waktu Indonesia

"Turut berduka cita atas meninggalnya Olga Syahputra pd pkl 167.17 waktu Jkt #RipOlgaSyahputra," tulis di salah satu akun Twitter dan FB televisi swasta tersebut.

Sampai saat ini Olga Syahputra masih berada di Singapura. Sebelumnya Mak Vera mengatakan kabar tentang meninggalnya Olga Syaputra secara resmi baru keluar dari mulutnya.

Kabar tersebut sudah ramai diperbincangkan di dunia sosial. Hingga membuat menjadi perbincangan.

"Innalilahi wa inalilahi rojiun telah berpulang kesayangan mak olga syahputra di jam 5.17 sore (waktu Jakarta) dihari jumat. minta doa buat kesayangan mak," ungkap Mak Vera lewat akun Twitter resminya @MakVeraZanobia.

SUMBER : http://showbiz.liputan6.com/read/2198212/olga-syahputra-meninggal-dunia-di-singapura

Unknown 0 Comments

Semua orang tahu kunci untuk menurunkan berat badan yaitu dengan makan lebih sedikit dan berolahraga lebih sering. Kedengarannya cukup sederhana, tapi dalam konteks kehidupan nyata dan tuntutannya, itu bisa apa saja tidak menjadi  sederhana. Jadi bagaimana anda dapat melakukan diet dengan sukses? Diet adalah mengatur pola makan sehingga memilih makanan yang anda konsumsi setiap harinya dengan cara yang sehat. Bagi anda yang melakukan diet tanpa memberikan asupan nutrisi sepanjang hari maka kalori yang dibutuhkan oleh tubuh akan diproses melalui cadangan kalori sehingga mengakibatkan anda dalam rentan waktu yang singkat cepat lapar. Menjaga pola makan adalah cara yang terbaik dalam melakukan diet. Pola makan tiga kali sehari dengan jumlah kalori yang dikurangin dan asupan nutrisi lain harus tetap terjaga keseimbangannya adalah cara terbaik melakukan diet.

1.  Jangan menghindari sarapan

BINGUNG YAH

Sarapan merupakan cara terbaik untuk melakukan diet karena dapat memberikan energi untuk kebutuhan anda sepanjang hari.Meninggalkan sarapan berarti membuat anda lapar dan kemungkinan besar untuk makan dalam jumlah yang banyak di siang harinya. Dengan begitu penting sekiranya untuk anda yang akan melakukan diet memperhatikan asupan makanan ketika sarapan karena dengan makanan yang sehat akan meningkatkan metabolisme tubuh anda.

2.  Minum air 8 gelas perhari

Mendapatkan berat badan ideal bukan dari asupan makanan saja akan tetapi kebutuhan cairan tubuh yang harus dipenuhi. Menurut penelitian yang dilakukan dengan minum air dua gelas sebelum makan merupakan cara terbaik dalam menurunkan berat badan. Penuhi kebutuhan minum dengan air mineral anda setiap hari sebanyak 7-8 gelas  perhari.

3.  Makan dalam porsi sedikit tetapi sering

Makan dengan jumlah yang sering dan dalam porsi yang sedikit merupakan cara yang terbaik.Hal ini karena akan meningkatkan metabolisme tubuh anda dan membantu menurunkan berat badan. Anda dapat makan 5 kali sehari dengan rentan waktu 3-4 jam tentunya pilihan makanan yang tepat dan sehat.

4.  Hindari makan ketika akan tidur

Sebaiknya hindari makan besar 2-3 jam sebelum tidur dikarenakan makanan yang baru anda cerna akan menjadi timbunan lemak di dalam tubuh apalagi untuk makanan mengandung karbohidrat dan protein yang tinggi. Jika anda lapar makan beberapa buah karena banyak mengandung enzim yang mudah dicerna ketimbang beberapa makanan lainnya.

5.  Pilih cemilan sehat

Bagi anda yang berdiet memilih cemilan sehat adalah cara terbaik. Pilihlah beberapa cemilan sehat ternyata tidak selamanya rasanya kurang dinikmati justru beberapa cemilan ternyata menjadi favorit anda seperti  kacang, popcorn dan biji wijen yang mempunyai manfaat dalam meningkat metabolisme tubuh.

6.  Hindari makanan olahan

Karbohidrat yang terdapat di dalam makanan olahan tidak baik bagi kesehatan begitu juga dengan anda yang sedang berdiet dikarenakan dapat memicu peradangan. Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti dalam junk food sangat berpotensi mengagalkan diet anda. Sehingga lebih baik untuk anda mengolahnya sendiri dengan kandungan garam yang sedang.

7.  Olahraga

Diet sehat adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan tanpa bantuan obat. Olahraga merupakan serangkaian diet sehat yang bisa anda lakukan dengan mudah seperti melakukan aerobik, lari, bersepeda, berenang dengan secara rutin dan durasi yang tepat. Terlalu banyak melakukan olahraga tanpa asupan gizi yang seimbang akan membuat anda rentan terhadap beberapa gangguan kesehatan.

Unknown 0 Comments

8 Alasan Kenapa Anda Harus Pacaran Sama Gamer

1. Jago Multitasking

Menghabiskan waktu berjam-jam memainkan video game memang menjadi salah satu kekurangan gamer. Jangan takut, ia tidak akan menjadikan video game sebagai ‘pacar’nya, meskipun tangan dan matanya sibuk memainkan video game. Ia tetap akan update apa saja kegiatanmu pada hari ini.

Pastinya, hal ini akan membuatnya terbiasa melakukan hal secara multitasking. Tak hanya mendengar ceritamu, mungkin ia juga bisa membantumu melakukan hal lainnya sambil bermain game! Hebat, bukan?

2. Belajar Hemat

Game-game yang dijual pada saat sekarang tentunya sangat mahal dan ini akan membuatmu belajar hemat dari pacar gamer-mu. Menabung adalah salah satu hal yang harus dilakukan demi membeli game-game yang Anda inginkan.

Tak hanya itu, Anda dan pacar juga tentunya bisa memangkas pengeluaran biaya pacaran di luar, bayangkan uniknya pacaran di rumah sambil main game tanpa harus keluar rumah dan mengeluarkan uang.

3. Tidak Gaptek

Punya pacar gamer yang gaptek? Sepertinya Anda harus menanyakan kembali apakah pacar Anda benar-benar suka main game apa tidak, karena pada umumnya para gamer tahu spesifikasi mesin konsol yang mereka mainkan.

Bayangkan mempunyai pacar seorang gamer yang up-to-date sama teknologi dan bahkan tahu spesifikasi detail seperti variasi kabel HDMI, GeForce, HD, RAM dan banyak hal lainnya yang tentunya menjadi nilai plus di mata Anda.

4. Penuh Strategi

Jangan berpikir bahwa para gamer penuh dengan strategi ketika memainkan game saja, ketika memikirkan sesuatu mereka pasti akan menggunakan strategi. Mungkin ini pengaruh karena mereka kebanyakan memainkan game RPG.
                                                                                                                         

5. Gamer Tidak Posesif

Berbeda dengan tipe pacar Anda pada umumnya, gamer tidak mempunyai sifat yang posesif. Mereka memiliki konsep untuk menghargai privasi Anda dan tidak ingin kegiatanmu dihalangi oleh mereka.

Begitu juga sebaliknya, mereka juga ingin dihargai ketika sedang bermain game. Mereka juga bukan tipe pencemburu, para gamer justru merupakan tipe yang senang dengan pilihan yang Anda tentukan.

                                                                     

 6. Penyabar

Mungkin para gamer sudah terbiasa memandangi loading screen yang begitu lama dan melatih sifat kesabaran mereka. Hal ini tentunya secara tidak langsung mempengaruhi sifat mereka di kehidupan nyata, mereka akan setia menunggumu berjam-jam ketika Anda harus menyelesaikan sesuatu. Tetapi jangan menyalahgunakan hal ini. Kesabaran para gamer juga ada batasnya.
                                   

7. Gamer ‘Nyambung’ Jika Diajak Ngobrol

Beruntunglah jika Anda juga seorang gamer. Ketika Anda berpacaran dengan gamer dan membicarakan hal yang disukai pasti akan terasa seru dan lupa waktu. Ia dan Anda akan merasakan serunya berpacaran dengan membicarakan game-game yang menarik, membicarakan karakter, gameplay, hambatan apa yang sedang dialami dan banyak hal lainnya.
   

8. Tidak Pantang Menyerah

Tipikal para gamer ketika memainkan video game dan menghadapi para bos, mereka tidak akan menyerah. Begitu juga di kehidupan nyata, mereka sudah terlatih untuk menghadapi masalah dan mencoba untuk mencari solusinya.Jika mereka tidak menemukan solusi, mereka akan tetap berusaha untuk mencari alternatif untuk bisa diusahakan. Bagaimana rasanya punya gamer yang ingin memperjuangkan Anda dalam mempertahankan hubungan Anda dengannya?


VIA : daffacoegsekali.blogspot.com

Unknown 0 Comments